新闻中心
PRESS CENTER

市残联

您的位置:网站首页 > 市残联 >请保持1米以上距离!20个安全出行的建议一定要看

请保持1米以上距离!20个安全出行的建议一定要看

市残联 来源:人民日报 日期:2020/2/8 13:59:00 编辑:cl 

在国家卫健委召开的新闻发布会上,不少记者针对春节返程及出行安全向专家提出了疑问,并得到解答。


结合发布会,小编帮大家整理了 20 条该注意的事项,希望大家都可以提前做好准备,为后续出行打好安全基础。


「返程前」的注意事项


1. 尽量延迟返程时间,如果出现发热症状,请居家观察,不要强行出门。


如果在发热的同时,还伴有以下三种情况之一,请及时到医院就诊。


? 呼吸困难,有明显的胸闷气喘;

? 曾接触过新型冠状病毒感染的肺炎确诊或疑似的患者;

? 高龄,肥胖,或自身有高血压、心脏病等心脑肝肾基础疾病的患者。


2. 没有绝对安全的出行方式,做好防护最重要。


无论乘坐飞机、火车、大巴还是自己开车,都存在一定的感染风险。


3. 出行前,请备好消毒产品,如免洗洗手液、消毒湿巾、肥皂。


接触传播,是很多病毒的重要传播方式。因此,保持手部卫生很关键。

冠状病毒不耐酸不耐碱,75% 酒精也可将其杀灭,所以:出行前,请备好酒精浓度达 75% 的免洗洗手液、酒精消毒湿巾等。


如果没有这些,带块肥皂也可以,需要配合充足时间的流水洗手。


4. 出行前,请备好口罩(建议至少备 3 个)。


咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫,是很多病毒的重要传播载体。而车厢、车站、服务区(如果没做好错峰安排)又可能是人流密集的地方,戴上口罩能有效隔离飞沫,预防传染。

出门别只带一个口罩,建议多备几个,以防遇到突发事件或路程太长需要更换。


5. 出行前,请备好若干个塑料垃圾袋或保鲜袋。


带够垃圾袋,可以在行程中封装污染物,比如把戴过的口罩单独装起来。


6. 不用带清凉油、香油、VC 和板蓝根,它们都不能预防新型冠状病毒。


能有效灭活新型冠状病毒的物质是:乙醚、75% 乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂。


然而,清凉油和香油中并没有这些物质。服用 VC 或板蓝根更是没有充足证据证明有用。


「行程中」的注意事项


7. 火车进站时面部识别,短暂的摘除口罩不要紧。


配合交通部门做好体温测量,周围有人咳嗽要保持距离,安检短期过程不要紧,不用担心。


8. 出行中,尽量隔位而坐,与人保持 1 米以上距离。


卫健委建议:在条件允许的情况下,返程中大家请尽量分散来坐,相互间隔出空位。在与别人讲话交流时,请最少保持 1 米以上的距离,2 米以外会更安全。


9. 尽量不在旅途中摘下口罩吃喝。


建议在出行前后解决好吃喝的问题。如果行程太长,实在要吃,请与咳嗽人群保持距离,速战速决,吃完替换口罩。


10. 摘口罩时,不要触碰口罩的外表面。


口罩外表面是污染区域,触碰可能会引起感染。正确做法是:通过挂绳摘除口罩,口罩尽量不要反复使用。


11. 用过的口罩,不要直接放入包里或兜里,以免造成持续污染。


正确做法是:将口罩由内向外折叠后,装进塑料垃圾袋或保鲜袋封口。


12. 勤洗手,不乱摸,保持手部的清洁。


很多人常会无意识用手碰眼睛、鼻子和嘴,增加病毒感染的风险。


在出行途中,时刻保持手部清洁,不四处乱摸,勤用清洁产品洗手,能有效降低风险。



13. 洗手时长不少于 20 秒。


用流水和肥皂揉搓洗手,能有效清除皮肤表面的污垢和微生物,请保持至少 20 秒的洗手时长。


14. 如果车厢里有一直咳嗽、打喷嚏的人,请确保他戴了口罩,并保持距离。


如果他没有口罩,就送他一个。如果他还出现发烧发热的症状,请马上联系乘务人员,建议可将座位空出几排安置,形成一个暂时的隔离区。


「到家后」的注意事项


15. 建议将外穿的鞋子放置于门外。


或用鞋盒、鞋套将鞋子「隔离」,放在玄关,减小室内被污染的风险。


16. 建议将外穿衣物脱下,更换成家居服。


如果你认为途中衣物污染严重,可用 75% 酒精喷洒衣物,再将衣物内外翻面,挂于阳台通风。


17. 按要求摘除口罩,扔进垃圾桶,不要随意放置。


如果你认为途中口罩污染严重,可放入垃圾袋封口处理。


18. 处理完口罩和衣物,记得洗手消毒。



用流水加肥皂搓手 20 秒钟。


19. 开窗户,家里保持 5~10 分钟的通风。 


开窗通风有助于更新室内空气,有效降低室内可能存在的病毒量,而且室外空气经过「稀释」,是不会把病毒带进室内的。


20. 这些人在返程后,建议居家观察几天。


老年人、慢性病患者、免疫缺陷人群、儿童等人群,建议在返程后居家观察几天,如出现体温升高并伴随呼吸困难的症状,需及时就医。


最后,建议各位保存好交通票据,以便后续可查。


希望大家遵循这 20 点建议,并转发文章,让更多的人知道。



来源:丁香医生(ID: DingXiangYiSheng),本文经由上海市公共卫生临床中心医师林逸骁、公共卫生执业医师李加 、苏州大学附属儿童医院药剂科主管药师周密审核,策划:丁香四少杨大风,责编:王姐、feidi

本期编辑:胡洪江、朱田恬

南宁市残疾人联合会 版权所有 备案号:桂ICP备13001007号-1 
地址:南宁市北湖北路42号 电话:(0771)2832905